Sakit hati merupakan suatu metafora umum yang digunakan untuk
menjelaskan sakit emosional atau penderitaan mendalam yang dirasakan
seseorang setelah kehilangan orang yang dicintai, melalui kematian,
perceraian, putus hubungan, terpisah secara fisik atau penolakan cinta.
Sakit hati biasanya dikaitkan dengan kehilangan seorang anggota
keluarga atau pasangan hidup, meski kehilangan orang tua, anak, hewan
peliharaan, orang yang dicintai atau teman dekat bisa “mematahkan hati
seseorang”, dan sering dialami ketika sedih dan merasa kehilangan. Frasa
ini mengarah pada sakit fisik yang dirasakan seseorang di dada sebagai
dampak kehilangan tersebut, tetapi ada pula perpanjangannya yang
meliputi trauma emosional ketika perasaan tersebut tidak dialami sebagai
wujud sakit somatik. Meskipun “patah hati” biasanya tidak memberi
kerusakan fisik apapun pada jantung, ada sebuah kondisi bernama “sindrom
patah hati” atau kardiomiopati Takotsubo, yaitu ketika sebuah insiden
traumatik mendorong otak untuk menyalurkan zat-zat kimia ke jaringan
jantung yang melemah. Sumber: Wikipedia
Tips Menyembuhkan Sakit Hati
1. Terimalah dengan Ikhlas.
2. Curhat
3. Me Time.
4. Bersyukurlah
5. ReFraming
6. Fokus pada Hal Lainnya
7. Belajarlah menjadi lebih Baik
WEGEIDA YUGIO 